Escursioni su mulattiere, gioghi e antichi sentieri
La colonizzazione della Val Senales non è avvenuta passando attraverso la gola, ma attraverso antichissime mulattiere. In passato si utilizzavano i gioghi per arrivare alla valle successiva. Le ricerche hanno dimostrato, ad esempio, che la parte posteriore della Ötztal è stata colonizzata dalla Val Venosta passando attraverso la Val Senales. Così gli abitanti di Vent, nella Ötztal (oggi Austria), un tempo seppellivano i loro cari a Maso Corto. E il tribunale competente era Castelbello. Anche la transumanza delle pecore dal Monte Sole di Silandro verso la Ötztal si svolge su questi sentieri centenari. Numerosi itinerari, sentieri di pellegrinaggio e dei contrabbandieri attraversano la Val Senales e invitano a scoprirla anche con lunghe escursioni.